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【癌症不是病】简介与目录

癌症不是病
癌症不是病

编辑推荐

  《癌症不是病》转变观念,从“癌症受害者”到“健康创造者”
癌症是你不爱自己的结果。

  癌症不是病,它是身体的一种生存机制。将癌症当成疾病来治疗,而不去消除它的成因,只会带来更多副作用。

  先进的西方医疗技术无法成功治疗癌症,并不表示东方的医疗方法就无能为力。

  自然消失的癌症,比被诊断出来和治疗过的癌症要多得多。

  战胜癌症,开刀、化学治疗、放射性治疗等现代西医医疗行为是不成功的,关键是要改变身体酸性的体质,否则癌症还是会复发。

  阳光是多种癌症及慢性病最佳的自然药方,每周至少晒3次太阳,每次至少15分钟。

  蘑菇、茴香、姜、芦荟等多种植物可抑制癌细胞生长。

  配合昼夜节奏,每天保证8~9小时完全处在黑暗中的睡眠,能让荷尔蒙分泌正常,细胞充满健康活力。

  永远记住,癌细胞是你体内的细胞,要给与它更多的爱和热情,谢谢癌细胞为了你的生存而努力。一旦癌细胞感受到被接纳,它就能恢复为健康、正常的细胞。

  本书是印度传统医学大师安德烈•莫瑞兹惊世力作。安德烈•莫瑞兹1954年生于德国,定居美国,是印度传统医学(阿育吠陀医学)专家,欧、亚、非等地区和国家许多重要政府官员的健康顾问。精通食疗、营养、各种自然疗法以及中西医学,行医30年创作此书。

  在本书中,作者提出了颠覆传统医学的惊世观点:癌细胞是站在我们这一边的!它是来帮助我们对抗身体毒素的!

  把癌症当成疾病来治疗是个陷阱!开刀、化学治疗、放射性治疗等现代西医医疗行为,产生的伤害非常大,甚至是病人致死的主因。大部分病人开刀后,更辛苦,后果更难以承受!

  内容简介

  《癌症不是病》一书是印度阿育吠陀医学专家安德烈•莫瑞兹的代表作。书中作者结合自己行医30年的经历,推出了惊人的观点:癌症不是病!癌症是不爱自己的结果!先进的西方医疗技术无法成功治疗癌症,并不表示东方的医疗方法就无能为力!永远记住,癌细胞是你体内的细胞,要给与它更多的爱和热情,谢谢癌细胞为了你的生存而努力。一旦癌细胞感受到被接纳,它就能恢复为健康、正常的细胞等最新观点。这些理念对当下现代人的生活方式、饮食习惯以及有关癌症的认识和治疗,应该有一定的意义。

  作者简介

  安德烈•莫瑞兹(Andreas Moritz):1954年生于德国,定居美国,印度传统医学(阿育吠陀医学)专家,欧、亚、非等地区和国家许多重要政府官员的健康顾问。精通食疗、营养、各种自然疗法以及中西医学,行医30年创作此书。在本书中,作者提出了颠覆传统医学的惊世观点:癌症不是病,它是一种身体的求生机制。希望中国读者由此可以重新认识癌症,认识我们的身体!

   目录

  [特别声明]

  [前言]勿掉入治疗癌症的陷阱安德烈•莫瑞兹

  [专家推荐]癌的另一个新面向 姜淑惠

第一章 癌症不是病

 1.“癌症”(Cancer)这个词,真能主宰你的生死?
2.错误的判断
3.治疗癌症VS对抗癌症
4.寻找解答
5.基因及癌症的迷思
6.抗癌疗法的无力
7.统计上的骗局
8.信念的力量
9.创造原本不存在的怪兽
10.医药的困境
11.你能相信化疗吗
12.癌症是什么?
13.癌细胞的智慧
14.细菌及感染令人惊异的角色
15.细菌不会造成癌症
16.噢,这些坏自由基
17.基因突变不会造成癌症
18.癌症:巧妙的解救任务

第二章 癌症的物理成因
1.识别癌症的起源
2.癌症的进展阶段
3.非自然的食物和饮料
4.致命的手机及其他无线设施
5.电磁波与重金属的关系
6.得了牙周病该怎么办?
7.太阳眼镜和防晒产品:癌症的主因之一
8.维生素D的因素
9.血清素:快乐和健康不可或缺的因素
10.药物

第三章 揭开癌症的神秘面纱
1.连结片断
2.癌症的情绪因素
3.全都与身心有关
4.玛莉的成功战役
5.癌症:排斥的反应
6.与记忆幽灵对抗
7.放弃对抗的需要
……

第四章 身体的行动智慧
第五章 其他主要的癌症风险
第六章 自我疗愈须知
注释

【转载】癌症不是病

癌症不是病
癌症不是病

作者:陈荭霖

据统计,全球约有1500万人患有癌症。在台湾,每8分钟就会出现一位新癌友,一年中为治疗癌症所耗费的费用约为400亿新台币。在美国,1900年的癌症发生率仅为八千分之一,而到了2008年,已逼近二分之一,即每两个美国人当中就有一个人会得癌症,换句话说,100年来美国的癌症发生率增长4000倍。

一个人若受到引发癌症的主要原因的折磨(包含真正的疾病),将会很快步入死亡。

只有在身体主要的防御系统或治疗机制已经失效之后,癌症才会发生。在极端环境下接触到大量的致癌物质,它们会在几个星期或几个月内摧毁身体的防御系统,使癌肿得以快速且侵略性地生长。

我们的体内随时都带有癌细胞,这是医学事实。正常情况下,这些癌细胞用标准的测试方法是无法被检测出来的,直到它们分裂成数十亿个。当医生对病人宣布已成功地消灭了他们体内所有癌细胞时,所指的其实只是那些能被测试到的癌细胞。

常规的癌症治疗方法也许能把癌细胞的数量降低至无法测出的水平,但这并不表示就真的根除了身体内所有的癌细胞。只要引发肿瘤生长的因素存在,癌症就会随时以不同的速度再度形成。

没有了氧气,细胞就得找到其他的方式来满足它们对能量的需求。

最有效率的选择是通过发酵获得能量。无氧细胞(癌细胞)会在大量代谢废弃物堵塞的区域茁壮成长。这些细胞能够通过发酵获取到能量,举例来说,比如代谢废弃物、乳酸等。通过再次利用乳酸,癌细胞完成了两件事:

第一, 它们取得维持生存所需的能量;

第二, 它们把这些具有潜在危险性的代谢废弃物,带离了健康细胞的环境。

如果癌细胞不能从细胞环境中清除乳酸,这个极度强酸就会积累,且导致致命的酸中毒——一种因为高度酸性使健康细胞毁灭的环境。没了乳酸代谢肿瘤的出现,乳酸就会造成血管壁穿孔,且随着其他废物和污染物进入血液中。其结果会是血液中毒(败血性休克)和随之而来的死亡。

身体视癌症为一种非常重要的防御机制,即它可以造成新的血管生长,以确保癌细胞接收到急需的葡萄糖供应,以此能够生存和扩散。现在已经知道癌细胞不会造成死亡,而是预防死亡,至少是可以维持一段时间,直到清除掉导致整个有机体死亡的废弃物。

癌症不是病,这是身体所能控制的最终且最孤注一掷的生存机制。它只有在身体其他所有自我保护方法已经失败的状况下,才会掌握控制权。要真正地治疗癌症,以及明白它在人类生命的真正意义,我们就必须了解当某些细胞以不正常的方式生长时,身体会采取什么行动以符合它的最大利益。

癌症并不是身体要自我毁灭的征兆。

清除一堆可测试到的癌细胞,对于治疗癌症几乎没有任何帮助。诸如化学治疗、放射治疗等方式。当然我们在毒死、烧死众多癌细胞的同时,也毁灭了生存在骨髓、消化道、肝脏、肾脏、心脏、肺脏等处的健康细胞,并可能导致全身器官和系统永久性且无法复原的损坏。仅仅是化学治疗药物的毒性,就能造成身体细胞非常严重的损害,甚至连毛囊都无法再长出头发。

欧喜亚(Tim OShea)在《给癌症病人》(To The Cancer Patient)一书中写道:“化疗药物是设计来注入人体中最毒的物质之一……”

化疗药物的毒性很强,只要滴几滴到你的手上,就可能造成严重灼伤。如果滴到水泥地上,会烧出洞来。在将这些毒药运往医院或其他地方的途中,如果不慎出现泄漏事故,会被认定为重要等级的生化危害事故,得由穿着生化服的专家来处理。

可以想像一下当你不断接受注射时,化疗药物在你的血管、淋巴管和器官组织所造成的伤害。我曾经在病人接受化疗时,检查过他们的虹膜(利用虹膜学),我看到严重的腐蚀和伤害遍布了他们全身的组织。是的,这种药能摧毁你的癌细胞,但同时也破坏了你身体上很多健康的细胞。

当病人接受化疗时,真正被治愈的机会已经大大地减少。它们均以“值得信赖的化学治疗”为名义,令病人及所有爱他的人心碎。虽然医生承诺药物治疗可以改善病人的生活质量,但事与愿违。大家都知道,这些药会导致病人呕吐、掉发、削弱他们的免疫系统。

化疗通过摧毁数十亿的免疫细胞(白细胞),来攻击免疫系统。它致命的毒性让身体的每个部位都被感染。这些药物会让肠壁组织坏死;明显降低你身体红细胞的数量,抑制600亿~1000亿个输送氧气的红细胞,化疗最常见的副作用就是令病患者失去能量。

一个治疗癌症的正确方法,是不应以伤害身体其他生存系统为代价的。只有移除或终止让癌细胞过度生长的成因,才能可能达到治愈癌症的目的。

推荐:

《癌症不是病》:印度传统医学大师安德烈·莫瑞

【转载】「癌症不是病」谈起 2010生命的调养

从一本书: 「癌症不是病」谈起 2009 生命的调养

最近,看了一本书,叫做「癌症不是病」,这本书是国外的医师写的,颠覆了许多原来一般人的观念,而且这些观念是老早医学界就已经知道的事实,可是却没有人愿意告诉我们…

癌症不是真正的疾病来源,因為每个成年人,每天都会有300亿个细胞死亡,而其中有1%到10%,是癌细胞。

问题1,我们都有癌症吗?

答案:是的。它也是身体的运作之一。

问题2,癌细胞是我们自己自动產生的吗?

答案:是的,每个成年人,每天都会產生几百万个癌细胞。因此有癌细胞,您并不需要恐慌,恐慌是一件很不明智的事情,只会让您增加心情的压力,让毒素更多更多,身体便要產生更多的癌细胞来处理毒素。

癌细胞的生长和灭亡,就像是您一般的细胞的生长和灭亡一样,都是身体的自然运作的情形。上空的云朵飘来又飘走,那麼的自然,您需要恐慌什麼?

问题3,如果是这样,癌细胞如何產生?

答案:身体总是难免有某些地方阻塞,氧气输送就会有问题,也会產生有害身体的物质。细胞便基因突变改造,不再需要氧气,变成癌细胞,将这些毒素吃掉分解。它改吃毒素,身体就是这样运作。

问题4,那為什麼它会愈来愈大?

答案:当身体的阻塞一直无法克服,许多地方的毒素会一直累积增加,超过负荷,这样正常的细胞就会一直转换来变成癌细胞,以因应这样的情况。 * 所以心情好与不好,就会造成毒素的累积!请放轻鬆~笑一个吧~

问题5,那癌细胞甚麼时候会死亡?

答案:癌细胞和正常细胞一样会死亡。癌细胞会被杀手细胞处理掉。完成它的任务,最后分解而死亡。但如果身体的毒素过多,癌细胞的数量便会变多。所以不要弄错了,请不要期待癌细胞死亡,如果您身体的毒素很多的话,您需要癌细胞来协助您!

问题6,如果身体是酸性,那会怎样?

答:中文常说:「酸臭」,当酸產生的时候,开始腐败,產生臭味,恶性物质和毒素会不断地滋长,这个我们平常都可以看得见。即使是一般的水分,不动,就会酸臭。因此毒素会影响到身体,危及身体的健康。

问题7,那身体是很「酸」,又没有癌细胞来清理,最后会怎样?

答:毒素大量流入血液,短短一天内,就可能会死亡。所以请建立一个观念,癌细胞既然是您的细胞,不是什麼「坏小孩」的理论,这不是一个正确的观念,等毒素处理完,它就会自然代谢死亡。

问题8,所以我们应该感谢癌细胞?

答案:嗯,不需要像是有人说「慈悲」和「爱」、「包容」等等来对待癌细胞,这样的说法很奇怪的。这是错认以為癌细胞是坏的细胞的态度。就像是这本书译本其中一位介绍人的说法一样,这是错误的说法。

这是身体自然的运作,跟您感谢不感谢,没有什麼关係。就好像您每天大小便排泄,对於健康很有帮助,但您不会刻意去感谢「大小便排泄」,是一样的道理。

问题9,那癌细胞如果形成肿瘤,那会怎样?

答:身体的正常细胞会和癌细胞一起工作,来產生肿瘤,这是因為这地方可能是最酸性的地区,恶性物质和毒素不断蔓延的区域。因此肿瘤本身不是坏事,这是代表您的身体有在处理这区域,协助您改善身体。

问题10,如果癌症不去治疗,会怎样?

答:男性的摄护腺癌為经过解剖后,33%都有,却只有1%的人因此而死亡。尸体的解剖显示,甲状腺癌、胰臟癌也是医生检查出来的三十至四十倍。

问题:难道现代的医疗不好吗?像是化疗?

答:一个由澳洲北雪梨癌症中心放射肿瘤科所做的调查,研究在二十二个主要的成人恶性肿瘤中,化疗后五年存活率的效果」,「在澳洲估计是百分之2.3,在美国则是百分之2.1 」。所以不要治疗,都不一定会比较差。您需要為了这样的中奖机率,去作化学治疗吗?*您是50个人中的幸运的那个人吗?

问题:真的不要治疗,不会怎样吗?

答:这本书告诉您:「甚至,完全不治疗癌症还比接受治疗拥有更高的成功率。」癌症所引起的现代化的西医的医疗行為,包括开刀,化学治疗、放射性治疗,可能產生的伤害,非常的大。甚至是病人致死的主因! *我觉得当然开始治疗,但不是开刀等治疗,要先改变心情,紓解压力。洁净饮食!

问题:那要请教「开刀」治疗,这样不好吗?将毒素也一起拿掉,為何不好?

答:癌细胞就像是一群水肥工人,他们每天蒐集水肥,最后将水肥车放在某个地方,他们也在那裡休息,虽然他们的身体又脏又臭,但这不是他们的错!是这个都市变得又脏又乱,所以需要他们来清理!癌症也是如此。

问题并不在於癌细胞本身,如果没有都市的脏乱,这些身体的毒素,就不会有水肥工人,清洁人员,他们来吸取这些毒素,放进水肥车,形成肿瘤裡面的垃圾,最后他们用尽方法慢慢地消化这些毒素。所以他们是整个都市能够继续运作的大功臣。

如果今天将肿瘤拿掉,身体酸性的问题还是存在,并没有获得减缓。癌症还是会復发,因為身体偏酸的问题一直存在。本来会集中到这肿瘤区域,但现在水肥工人和水肥车都被清理掉了,以后的垃圾和毒素如何处理呢?

现代西学的医疗过於暴力,许多人无法从开刀中恢復。正常人都不会喜欢有人让我们开肠破肚,这样的风险太大!而且随后的放射性、化学更是恐怖的医疗,通杀各细胞,这已经是无知的医疗!完全不知道真正会致命的是毒素,不是癌细胞!

所以根本的问题不是在於开不开刀,是说,这个人的生活出了什麼问题?这些问题,病患有没有察觉?如果没有察觉,能够继续快乐生活,情绪稳定也还好,癌细胞还是继续运作处理毒素,一直到生命的终了。

如果一定要破坏肿瘤,那就要问,这个人的身体的种种问题不会因為这样而紓解,大部分的人开刀以后,更辛苦。后果更难以承受。

问题:开刀等等的治疗总有治癒的成功比率吧?那是多少?

答:一个统计的数据,以五年存活率来说,是7%,您觉得高还是低?不去治疗,都不一定会死,生活品质也不会降低。 除非肿瘤过大,產生身体的阻碍,可是即使是如此,病患应该赶快改变身体的生活起居的种种习惯:晚上早点休息,洁净饮食,平常静坐,放轻鬆,不要对人嗔怒,慢慢接触大自然,想些快乐的事情,这样才是养生之道。

问题:有不去治疗,会好转的例子吗?

答:英国曾经有人被西医宣告回家吃自己,数日子等死,刚好他的另外一半也是顽固的慢性病,两个人意想天开,把若干家產处理以后,便快乐地环游世界了。结果过了一年,因為一直还不死,这样令当事者也很困扰,只好再去检查。结果是肿瘤已经消失了。因為他旅游的心情太好了!

所以心情不要被恐吓,被您的主治医师恐吓,那就没有救了。因為您任他摆佈,您活著的机率只有7%,而且还没有离开人间之前,接下来的生活品质非常低劣,而且连累整个家庭进入悲云惨雾之中。
而且有一件事情,您应该要知道,医疗人员的寿命比较短。而且外科手术者,可能寿命更短。

您需要听从寿命比您还短的人的建议吗?您需要听从治癒您的机率很低,大部分都是将人治死的人的建议吗?全世界没有一位西医愿意保证您的健康,永远跟您说机率。您的生死,您希望诉诸於一个不确定的机率?还是您想有智慧地去面对?

您有想过一个问题吗?按照目前的数据以及医学理论来看,这些医疗人员的能力是有问题的,您為什麼还要坚持接受开刀,难道没有其他的选择吗? 连化疗的效果只有百分之2到百分之4,他们就都无所谓地给予每个人,让大家都接受药物毒素,这样的治疗是不是太超过了?

问题:有的只是作切片检查,应该还好吧?

答:当切片的结果是恶性,医师的看法还是要割。如果是良性,他还是要割。这样愚蠢的结果,您还需要去作切片吗?他都还是要动刀!这切片真的是虚晃一招。

问题:我还是觉得肿瘤应该予以割除?

答:这医疗行為还是需要您自己的同意,因此这只是告诉您一些真相。肿瘤本身裡面所含藏的癌细胞并不是很多,那些并不是让人致死。这是一个客观的事实。因此过当的医疗行為反而会变成致死的主因。 像是子宫肌瘤,这割除了以后,还是会不断地復发,而且它对於身体没有立即的危险,只会有些不便。

可是有的医生不肯告诉您这个实情,反而一直鼓吹您赶快割除,他的医德到底何在?还是您应该告诉他这会復发的,可能他没有这常识,这样就真的是很荒谬了,需要病患来告诉医生这个医理,您还要去找这医生吗?您还是坚持要割除吗?还是要洁净您的身心,去改变您的生活习惯?

而且一些研究发现,有些身体的代谢变好,比如说发烧,好了以后,癌症也好了。因此身体的代谢功能,免疫功能,排毒功能,才是应该要加强的,这能够让您避免身体的阻塞,毒素的累积。

甚至,许多的癌症,医师几乎都是两手一摊,因為他们不知道怎麼作,像是许多的骨癌,他们拿不掉您身体那麼多的骨头,因此他们只好乾脆放弃。另外是像是全身移转,或许他们也乾脆放弃?他们或许很难进行那样大规模的开刀,还保证病人可以在手术台上存活?

有的淋巴癌,他们也不可能开刀,因此就要仰仗放射性治疗,或是化学性的药物治疗, 这些有毒的治疗,也破坏了免疫系统,这样的伤害实在是很惊人!

然而有些例子,有的人根本不知道自己有癌症,一直活到死,过著幸福快乐的日子。 从来不去检验,不去作全身检查,因此没有办法受到医师的恐吓。有的则是因為没有钱,没有办法去作检查,所以都逃过一劫。您说幸与不幸?

 而且也有医案显示,即使是全身移转,西医都放弃了,但还是有治癒的机会,这样的例子似乎是很惊人。但假如真正的医师是我们自己的免疫能力呢?

所以如果要将水肥工人统统清除,那是非常短视的作法。癌细胞不是错误的所在,只有身体累积的大量的毒素和酸性的体质,才是问题,以及可能的心情的压力,沮丧等等,影响情绪发生的问题,这才是应该要急迫解决的事件。

所以将癌细胞当作是「坏分子」的想法是非常不明智的。不论是要用「切、烧、割、放射、下毒」的方式来对待这些份子,或是用怀柔,以為是「慈悲、温柔」用爱来「包容」,都是不明白真实情况的想法!

癌细胞是站在您这一边的!

它是来帮助您的!

真正的问题是您发生了什麼事情,使您的身体有了毒素和酸性?您的饮食都是肉类、鱼肉牛奶蛋类吗?这些偏於酸性的食品,让您无法脱离身体败坏的困局。

含有反式脂肪酸的麵包、饼乾? 维他命小丸子? 还是您每次感冒都在吃 抗生素? 您不想要脱离这些对身体不好的东西吗?这些广告下的商品吗? 含有砂糖的食品? 猪肉?牛肉?鸭肉?鸡肉?鱼虾?螃蟹? 含有牛奶、咖啡的食品? 氢化植物油?沙拉油?蛋 汉堡、鸡排? 喝酒?

还是您每天都愁眉不展?

您每天都有许多的压力吗? 您想要放轻鬆吗? 以前日本有对双胞胎姊妹,他们叫做金花银花婆婆,他们愉快地活到人瑞的岁数,他们没有去作身体全身检查,因為他们直接拒绝。所以孝顺的子女就不会因為医疗人员的劝说,让这两位婆婆进入开刀房,您觉得呢?

中医的治疗方式,是非常立竿见影的,因為中医讲究整体的治疗,而癌症的病患,通常身体是偏於寒冷,因此会让身体阻塞更加地严重。中医便会用热药来处理。 但优秀的中医很少,难见,因此改善您的生活和观念,轻而易举!

而最重要的病人本身的知见,如果以為癌症的癌细胞是坏的细胞,就会堕入这医疗方式的错误,我们应该改正过来!健康的饮食洁净的心情每天都愉快带著笑脸原谅那些因為无知而恐吓您的西医
偶尔的时候,静静地坐著思维偶尔去动一动想想癌细胞现在一直在帮您这是多麼好的事情!

您的身体持续在运作,您的功能一直坚持运作,他们根本就没有放弃!

所以您是不是要改变对这世界的想法?

您是不是太苛刻自己?

您是不是太苛刻他人? 给自己个改过的机会吧!今天不要骂人,但可以快乐地唱歌~称讚别人~ 不要一直唉声嘆气,要欢喜癌细胞帮助您!

放轻鬆吧,您开始注意您的身体,也注意您的心情,这已经是调养了,这已经是世间的智慧了!

忧愁的日子,是不是黑白?去看些笑剧,每天笑一笑!(哈,不要太无聊!)去到处对人笑一笑,打招呼!去附近公园走走,去作个早操! 听些轻鬆的音乐!练习对镜子笑,您已经不清楚自己的笑容了吧? 带著慈心,去佈施些可怜的人,这样欢喜和人来结缘!

因為这生命不真实,我们的意识也不真实,所以应该思维这样的道理,改变自己的价值观,心平气和,过完这辈子。未来还有许多的时光等著您!但那又是另外一个意识心的故事了!

谢谢写这本书的作者,这是台湾原水文化所出版,建议大家可以去翻阅。觉得好,您就请下来,鼓励这出版社吧~我裡面所说的,有的是自己推测的,因此不能代表书裡面的所有意见,谨此说明。
也谢谢远在日本的提供这些素材,使得读起来不会枯燥的提供者本文有部分内容是好友tata.于数月前提供的.在这特此致谢.

(转载)复旦女博士于娟:为啥是我得癌症?

复旦女博士于娟:为啥是我得癌症
复旦女博士于娟:为啥是我得癌症

导读:2011年4月19日于丹这位有留洋经历和博士学位的复旦大学青年教师,在与晚期癌症抗争一年四个月之后,终于撒手人寰。

一个月后,她的生命日记已经汇编成书【此生未完成】并且出版。

隔一年,几经生死,我可以坐在桌边打字,我觉得是我思考这个问题的时候了,客观科学,不带任何感情色彩地去分析总结一下,为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义,但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年,人间极刑般的苦痛,身心已经摧残到无可摧残,我不想看到这件事在任何一个人身上发生,但凡是人,我都要去帮他们去避免,哪怕是我最为憎恨讨厌的人。

之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为,无论从什么角度分析,我都不应该是患上癌症的那个人。

痛定思痛,我开始反思自己究竟哪点做得不好,所以上天给我开个如此大的玩笑,设个如此严峻的考验。

 第一部分 饮食习惯

1、瞎吃八吃

       我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因,比方老爹是厨子之类的优越条件,我吃过很多不该吃的东西,不完全统计,孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的,其他都是顺水推舟式的被请客。然而,我却必须深刻反省,这些东西都不该吃。

       尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们,剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了,最最主要的是,说实话,这些所谓天物珍馐,味道确实确实非常一般。那个海鸥肉,高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头,咬上去就像啃森林里的千年老藤,肉纤维好粗好干好硬,好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。

       我们要相信我们聪明的祖先,几千年的智慧沉淀,他们筛选了悠长悠长的时候,远远长过我们寿命时间的无数倍,才最终锁定了我们现在的食材,并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃,那么现在鸡就是孔雀,孔雀就是鸡。

2、暴饮暴食

       我是个率性随意的人,做事讲究一剑在手快意恩仇,吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外,在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭,原因是老太太没有胃口,看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾,有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二,我很贪吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生,我是唯一的女生。但是聚餐的时候,5个男生没有比我吃得多的。

       年轻的傻事就不说了,即便工作以后,仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅,一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇,虽然功夫很差。反思想想,无论你再灵巧机敏,贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去,我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。

3、嗜荤如命

       得病之前,每逢吃饭若是桌上无荤,我会兴趣索然,那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。我妈认为这种饮食嗜好,或者说饮食习惯,或者说遗传,都是怪我爹。我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师,90年代的时候,职称比现在难混,所以他在当地烹饪界有点名头。我初中时候,貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙,而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知,我只要去饭店,就会被认识不认识叫我“师妹,师叔”的厨子带到厨房,可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说,而且北方小城物质匮乏,荤食稀缺。我吃的都是荤菜。

       其二就是,我很喜欢吃海鲜。话说十二年前第一次去光头家,他家在舟山小岛上。一进家门,我首先被满桌的海鲜吸引,连他们家人的问题都言简意赅地打发掉,急吼吼开始进入餐桌战斗,瞬间我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。我的战斗力惊人超过了大家的预算,导致婆婆在厨房洗碗的时候,差公公再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。十几年之后每次提到我的第一次见面,婆家人都会笑得直不起腰,问我怎么不顾及大家对你第一印象。我的言论是:我当然要本我示人,如果觉得我吃相不好,就不让我当儿媳妇的公婆不要也罢,那么蹭一顿海鲜是一顿,吃到肚子里就是王道。

       我在这里写这些不是说吃海鲜不好,而是在反思为啥我多吃要得病:我是鲁西北的土孩子,不是海边出生海里长大的弄潮儿,一方水土养一方人,光头每日吃生虾生螃蟹没事,而我长期吃就会有这样那样的身体变化:嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。

       话说我得了病之后,光头一个星期不到,考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书,比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等等,引经据典,开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果,以动物性食物为主的膳食,会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等),以植物性食物为主的膳食最有利于健康,也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果,少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我,开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。

       话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验,我会有空写下来给大家分享,最好所有所有人一辈子都用不到,但是无论怎么说,像我这样切身体会的东西需要让需要的人知道,免得像我这样走弯路。

 第二部分 睡眠习惯

        这些文字不像我平时行文blog,想到哪里写到哪里,所以我写这个系列很慢很慢,因为我自认为这些文字比我的博士论文更有价值,比我发表的所有学术文章有读者。我要尽可能控制自己不要下笔千言离题万里之外,还要系统认真地前后回想分析一遍。

       现在这个社会上,太多年轻人莫名其妙得了癌症,或者莫名其妙过劳死,而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因为当事人得了这种病,苟活世间的时间很短,没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女,过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。我作为一个复旦的青年教师,有责任有义务去做我能做的事,让周围活着的人更好的活下去,否则,刚读了个博士学位就有癌症晚期,翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的,这样无异于鸿毛。写这些文字,哪怕一个人收益,我也会让自己觉得,还有点价值。

        我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事,也不会晚睡晚出癌症。我认识的所有人都晚睡,身体都不错,但是晚睡的确非常不好。回想十年来,自从没有了本科宿舍的熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡),我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由,与此同时,聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思考)填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜,平时的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症,开始自学中医,看黄帝内经之类。就此引用一段话:

下午5——7点酉时 肾经当令
晚上7——9点戌时 心包经当令
晚上9——11点亥时 三焦经当令
晚上11——1点子时 胆经当令
凌晨1——3点丑时 肝经当令
凌晨3——5点寅时 肺经当令
凌晨5——7点卯时 大肠经当令

        当令是当值的意思。也就是说这些个时间,是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发,人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息,可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动,那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。

       长期以往,熬夜,或者晚睡,对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高,但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题,因为肝功能不好不能继续化疗的。不久以后我查到了下面一段话:

       中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍,熬夜直接危害肝脏。熬夜时,人体中的血液都供给了脑部,内脏供血就会相应减少,导致肝脏乏氧,长此以往,就会对肝脏造成损害。

       23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。所以,“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此,医生建议人们从23时左右开始上床睡觉,次日1至3时进入深睡眠状态,好好地养足肝血。

       得病之后我安生了,说实话,客观情况是我基本失去了自理能力,喝水都只能仰着脖子要吸管,更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉,然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是,别的病友化疗会肝功能越来越差,我居然养好了,第二次化疗,肝功能完全恢复正常了。

       希望此段文字,对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们,相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。我们是现代人,不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰,那么,在能控制的时候多控制,在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情,电影也好、BBS也好、K歌也好,想想无非感官享受,过了那一刻,都是浮云。

       唯一踩在地上的,是你健康的身体。

第三部分 突击作业

       这一部分,我不知道算作作息习惯还是工作习惯。

说来不知道骄傲还是惭愧,站在脆弱的人生边缘,回首滚滚烽烟的三十岁前半生,我发觉自己居然花了二十多年读书,读书二字,其意深妙。只有本人才知道到底从中所获多少。

       也许只有我自己知道我是顶着读书的名头,大把挥霍自己的青春与生命。因为相当长一段时间我是著名的不折不扣2W女。所谓2w女是指只有在考试前2周才会认真学习的女生:2 weeks。同时,考出的成绩也是too weak。

       各类大考小考,各类从业考试,各类资格考试(除了高考,考研和GT),可能我准备时间都不会长于两个星期。不要认为我是聪明的孩子,更不要以为我是在炫耀自己的聪明,我只是在真实描述自己一种曾真实存在的人生。

       我是自控力不强的人,是争强好胜自控力不强的人,是争强好胜决不认输自控力不强的人。即便在开学伊始我就清楚明确地知道自己应该好好读书,否则可能哪门哪门考试就挂了,但是我仍然不能把自己钉死在书桌前。年轻的日子就是这点好,从来不愁日子过得慢。不知道忙什么,就好似一下子醒来,发现已经九点了要上班迟到了一样。每当我想起来好好学习的时候,差不多就离考试也就两个星期了。我此前经常的口头禅是:不到dealine是激发不出我的学习热情的。

       然后我开始突击作业,为的是求一个连聪明人日日努力才能期盼到的好结果好成绩。所以每当我埋头苦学的时候,我会下死本地折腾自己,从来不去考虑身体、健康之类的词,我只是把自己当牲口一样,快马加鞭、马不停蹄、日夜兼程、废寝忘食、呕心沥血、苦不堪言。最高纪录一天看21个小时的书,看了两天半去考试。

       这还不算,我会时不时找点事给自己,人家考个期货资格,我想考,人家考个CFA,我想考,人家考个律考,我想考。想考是好事,但是每次想了以后就忘记了,买了书报了名,除非别人提醒,我会全然忘记自己曾有这个追求的念头,等到考试还有一两个星期,我才幡然醒悟,又吝啬那些报名费考试费书本费,于是只能硬着头皮去拼命。每次拼命每次脱层皮,光头每次看我瘦了,就说,哈哈,你又去考了什么没用的证书?

       然而,我不是冯衡(黄蓉的妈,黄老邪的老婆),即便我是冯衡,有过目不忘的本事,到头来冯衡强记一本书都也呕心沥血累死了。何况天资本来就不聪明的我?

       我不知道我强记了多少本书,当然开始那些书都比九阴真经要简单,然而长此以往,级别越读越高,那些书对我来说就变得像九阴真经一样难懂。于是我每一轮考试前的两个星期强记下来,都很伤,伤到必定要埋头大睡两三天才能缓过力气。本科时候考试是体能,然而到后来考试是拼心血拼精力。

       得病后光头和我反思之前的种种错误,认为我从来做事不细水长流,而惯常的如男人一样,大力抡大斧地高强度突击作业是伤害我身体免疫机能的首犯。他的比喻是:一辆平时就跌跌撞撞一直不保修的破车,一踩油门就彻天彻夜地疯跑疯开半个月。一年搞个四五次,就是钢筋铁打的汽车,被这么折腾得开,开个二十几年也报废了。

       深切提醒像我曾经那样在dealine之前突击作业的同志们。

 第四部分 环境问题

       打下这几个字,犹如土豆背得那句诗:拔剑四顾心茫然。

这个问题实在太大了,大到我不知道如何去分析,哪怕具体到我自身。然而,若是我不去思考与分析,怕是很多人都难能分析:我在挪威毕竟是学环境经济学的科班出身,这件事在光头的身上更极具讽刺,他的科研方向是环境治理和环保材料的研发。

       我是个大而化之的生活粗人,从来没有抱怨过周边的环境多么糟糕,01年去日本北海道附近呆了段时间,是佩服那里环境不错,但是却也真没有嫌弃上海多糟糕。04年的时候听到一个岗布(一个日本人)抱怨下了飞机觉得喉咙痛的时候非常嗤之以鼻,心里暗暗说:我们这里环境那么糟糕,你还来干啥?不如折身原班回去!

       我真正体会到空气污染是07年从挪威回国,在北京下飞机的那一瞬间,突然感觉眼睛很酸,喉咙发堵,岗布的话犹然在耳。也许,日本鬼子不是故意羞辱我们日新月异的上海。我们一直生活在这样的环境里当然不敏感,但是若是跑去一个环境清新的地方住上若干年,便深有体会。同期回国的有若干好友,我们在电话里七嘴八舌交流我们似乎真的不适应中国国情了:喉咙干,空气呛、超市吵、街上横冲直撞到处是车。这不是矫情,这是事实。这也不是牢骚,这是发自内心的感受。

       回国半年,我和芳芳阿蒙等无一例外地病倒,不是感冒就是发烧就是有个啥啥啥小手术,光头嘲笑我们,是挪威那个地儿太干净了,像无菌实验室,一帮中国小耗子关到里面几年再放回原有环境,身体里的免疫系统和抗体都不能抵御实验室以外的病菌侵入。是,我不多的回国朋友里面,除了我,梅森得了胸腺癌,甘霖得了血方面的病。

       也许,这只是牢骚。除非国民觉醒,否则我们无力改变这个事实、这个环境、这个国情。

       网络上查一下,就会有触目惊心的数据:现在公布的数据说癌症总的发病率在 180/10 万左右 , 也就是每 10 万人中有 180 个人患癌症。中国癌症发病率最高的城市:上海。据统计,上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍,超过北京、天津的25%,为全国城市第一位。而上海市疾病预防控制中心癌症监测数据显示,上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍,每100名上海女性中就有一人是癌症患者,也远高于我国其他城市。

       也许我看这段文字和大家不同,因为我更加知道每个代表病人的数据背后,都是一个个即将离开人世的生命和撕心裂肺不再完整的家。

我并不是说,大上海的污染让我得了癌症,而是自我感觉,这可能是我诸多癌症成因的一个因素:我不该毫无过渡时间地从一个无菌实验室出来,就玩命地赶论文,在周边空气污染、水污染和食品安全危机的大环境里,免疫力全线下降的时候压力过大用力过猛,加上长期积累的东西一下子全部爆发了。

第五部分 甲醛超标

       话说十年前,本科和研究生我有一年的非校园空档,这一年里我工作、考研和去日本。除却日本之旅,我都住在浦东一间亲戚的新房里。新房新装修,新家具。开始新房有点味道,我颇有环保意识地避开了两个月回了山东。等从山东回来,看房间味道散去,我也心安理得住了进去。

       07年房子处理,光头怜惜那些基本没有怎么用过的家具,当些个宝贝似得千里迢迢从浦东拉到了闵行研发中心用。哪里想到,09年他开始研究除甲醛的纳米活性炭,有次偶尔做实验的时候,打开了甲醛测试仪,甲醛测试仪开始变得不正常,一般来讲高于0.08已然对身体有危险,而屏幕上的指数是0.87。清查罪魁祸首的时候,东西一样样清除,一样样扔出研发实验室检测,最后,把家具扔出院子测,结果是,那些家具的检测指数犹如晴天霹雳。

       光头立刻石化。

       然而为时已晚,事隔半年,我查出了乳腺癌,医生对光头开始说癌症的普及教育,令光头时不时脑袋里灵光里,一直在闪出那套家具和那批令他愤恨的甲醛超标数据。

       医生说:肿瘤的肿块不是容易形成的,癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程,要经历多个阶段。从正常细胞到演变成癌细胞,再到形成肿瘤,通常需要10~20年,甚至更长。当危险因素对机体的防御体系损害严重,机体修复能力降低,细胞内基因变异累积至一定程度,癌症才能发生。

       癌症发生的多个阶段为:正常细胞→轻度不典型增生(分化障碍)→中度不典型增生→重度不典型增生(原位癌)→早期癌(黏膜内癌)→浸润癌→转移癌。从自然病程来看,即使过去被称为“癌中之王”的肝细胞癌,从发现到死亡也有3~6个月的生存时间。而据估计,从癌变开始(以甲胎蛋白,即AFP开始低水平升高算起)发展到晚期,有至少2年时间,从单个癌细胞发展到AFP升高的实际时间还要长得多,乳腺癌在临床发现肿块前,平均隐匿时间为12年(6~20年),确诊以后的自然病程也有26.5~39.5个月。

       也就是说,我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子,那些癌细胞经历了漫长的等待,伺机等待我体内免疫力防线有所溃泻的时候奋起反攻。

       光头无语,我亦无言。这是要命的疏忽,然而,谁能想得到呢?

       一日在病房,夜里聊天,我和光头不约而同讲到这些家具,我感慨防不胜防的同时开玩笑:说不定你那个国家专利日后卖得很火,记者会专门报道你:甲醛家具残害爱妻毙命,交大教授毕生创发明复仇之类。哪里想到光头歇斯底里哑着喉咙叫:“我宁可他妈的一辈子碌碌无为,也不想见到这种话从任何人嘴里说出来。”我突然意识到:我这句话对他的内心来说不是玩笑,而是天大的讽刺。一个终年埋头在实验室发明了除甲醛新材料的人,从来没有意识到自己的爱人却经年累月浸泡在甲醛超标的环境里,最终得了绝症。

 第六部分 性格特色

       我曾在瑞金医院断断续续住院长达半年之久,半年之内接触了大概三五十多个病友。开始住院那阵儿癌痛难忍本命不顾,后来不是那么痛了,就开始在病房聊天。

       我读了两个硕士一个博士的课程,修社会统计、社会调查两门课不知道重复修了多少遍。幼功难废故伎不弃,自觉不自觉的病房聊天里,我就会像个社调人员一样,以专业且缜密的思维开始旁敲侧击问一些问题。这是自发的科研行为,因为我一直想搞明白,到底是什么样的人会得癌症。有时候问到兴头上,甚至觉得自己就是一个潜伏在癌症病房里的青年研究学者。然而无比讽刺的是,现实是我是一个潜伏在青年研究学者中的癌症患者。

       长期潜伏的样本抽样(n>50)让我有足够的自信,去推翻一个有关乳腺癌患者性格的长期定论,乳腺癌患者并不一定是历经长期抑郁的。可以肯定的说,乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少太少。相反,太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。而且这些样本病人都有极为相似的家庭经济背景:她们中很多人都有家庭企业,无论是家里还是厂里,老公像皇帝身边的答应,她们一朝称帝,自己说了算。家庭经济背景其实并不能说明什么,因为来瑞金治病的人,尤其是外地人,没有强有力的经济背景,是不太会在那医院久住长治的。

       身边病友的性格特色,不禁让我开始反思自己的性格。我很喜欢自己的性格,即便有次酒桌上被一个哥们半开玩笑地说上辈子肯定是个山东女响马也好不以为然。我从来不认为有什么不好,后来生病才不得不承认,自己的性格不好:我太过喜欢争强好胜,太过喜欢凡事做到最好,太过喜欢统领大局,太过喜欢操心,太过不甘心碌碌无为

       简而言之,是我之前看不穿。

       我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样,三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士,我拼命日夜兼程,最终没有完成给自己设定的目标,自己恼怒得要死。现在想想就是拼命拼得累死,到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是,地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢?

       我曾经试图做个优秀的女学者。虽然我极不擅长科研,但是既然走了科研的路子就要有个样子。我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做,于是开始玩命想发文章搞课题,虽然我非常地迷茫实现了做副教授的目标下面该干什么,不过当下我想如果有哪天像我这样吊儿郎当的人都做了教授,我会感到对中国的教育体制很失落。当然,我非常肯定一定地负责地说,我认识的一些垃圾无论科研能力和人品道德还真不如我。不说这些了,为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼,不能不说是一个傻子干得傻事。得了病我才知道,人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上,而不应该只是去看短暂的名利权情。

       我天生没有料理家务的本事,然而我却喜欢操心张罗。尤其养了土豆当了妈之后心思一下子缜密得像mintmm了,无意中成了家里的CPU,什么东西放在什么地方,什么时间应该什么做什么事情,应该找什么人去安排什么事情统统都是我处理决断。病前一个月搬家,光头梦游一样一无所知,感概怎么前一夜和后一夜会睡在不同的地方。后来病了,我才突然那发现光头并不是如我想象的那样是个上辈子就丧失了料理日常生活的书呆子。离开我地球照转,我啥都没管,他和土豆都能活得好好的。无非,是多花了几两银子而已。可是银子说穿了也只是银子,CPI上涨,通货膨胀,我就是一颗心操碎了,三十年后能省下多少呢?假如爹妈三十年前有一万块,基本上可以堪比现在的千万富翁身价,可是实际上现在的一万块钱还买不了当年500块钱的东西。

       生不如死九死一生死里逃生死死生生之后,我突然觉得,一生轻松。不想去控制大局小局,不想去多管闲事淡事,我不再有对手,不再有敌人,我也不再关心谁比谁强,课题也好、任务也罢暂且放着。世间的一切,隔岸看花、风淡云清。

 于娟语录:

       人生最痛苦的事有三种:晚年丧子,中年丧妻,幼年丧母,如果我走了,我的父母、丈夫还有孩子,就会面临这些痛苦,所以我要坚强地活下去。

       我愿像一个乞丐——或者干脆就是一个乞丐匍匐在国泰路边,只要能活着看我爸妈带土豆经过。

       在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也幸福。

来自:于娟博客

战胜癌症和肿瘤的步骤

战胜癌症和肿瘤的步骤:

一,改变环境

如果你的生活环境是负面的,给你太多不好的信息,让你消极颓废,导致免疫力降低,你就要换个开心的环境,跟正能量的人们在一起。

二,调整心态

开心每一天,放下一切。

三,生活规律

规律化的生活可以带动身体组织的有序化,促使健康水平提高。

四,营养均衡

饮食可以补充能量,五色、五味俱全,不可偏食。

五,睡眠充足

这是保存精力的重要方式。

六,锻炼身体

气功抗癌的效果已经被大量案例证明,所以尽快学会气功锻炼。

七,接受调气

由气功老师给予外气调理,加快康复。